LA CELLULITE
La cellulite
La cellulite est un amas de graisse superficiel localisé sous la peau.
Les femmes sont plus touchées que les hommes par ce phénomène du fait de la configuration de leur tissu hypodermique et de l’orientation des lobules adipeux sous-cutanés.
L’origine de la cellulite peut résulter de plusieurs facteurs, seuls ou combinés :
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La génétique
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Un dérèglement hormonal (rétention d’eau lié à une production trop élevé d’œstrogènes)
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Un problème vasculaire (insuffisance veineuse)
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Une mauvaise hygiène de vie (activité physique et alimentation)
La cellulite représente un complexe pour de nombreuses femmes et constitue un motif fréquent de consultation.
Ce n’est pas une fatalité et il reste possible de s’en débarrasser à condition de bien choisir le ou les traitements appropriés, en les combinant judicieusement.
En personnalisant les traitements au cas par cas on en améliore les résultats.
Parallèlement aux traitements proposés, il est de mise d'adopter une bonne hygiène de vie au niveau de l'alimentation et d’une pratique sportive régulière et adaptée pour continuer à bénéficier des effets de son traitement anti-cellulite.
Les différents types
Du point de vue clinique on distingue différentes typologies de cellulite qui peuvent parfois s’intriquer entre elles.
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La cellulite graisseuse : elle se rencontre chez les femmes ayant pris du poids, avec des rondeurs ; elle est en corrélation avec une augmentation de leur masse graisseuse
2.La cellulite œdémateuse ou aqueuse : corresponds à une rétention d’eau chez des femmes plutôt minces mais avec des jambes lourdes. Elle est liée à une insuffisance de drainage lymphatique
3.La cellulite fibreuse : se rencontre plutôt chez les femmes minces et sportives. Elle est génétiquement programmée et s’observe souvent au sein d’une même famille. Le derme est dense et la palpation de cette cellulite est sensible voire douloureuse.
Généralement la cellulite est responsable d’une peau épaisse, capitonnée avec un disgracieux aspect en surface dit en « peau d’orange ». Pores de la peau et follicules pileux sont volontiers dilatés.
On distingue 4 stades notés de 0 à 3, le zéro étant l’absence de cellulite :
À l’évidence, plus le grade est élevé, plus le traitement de la cellulite sera long et les résultats plus aléatoires.
STADE 0 :
Absence de l’aspect « peau d’orange » que l’on soit debout ou couché. Le test du pincement révèle une peau lisse et régulière.
A ce stade il n’y a pas vraiment de problème de cellulite mais cependant il peut exister une réelle couche de graisse qui donne une silhouette disharmonieuse
STADE 1 :
Absence de capitons à la station debout ou couché mais le test du pincement révèle une « peau d’orange ».
On a affaire à une cellulite jeune .
STADE 2 :
L’aspect « peau d’orange » apparaît spontanément en position debout mais n’apparaît pas lorsque l’on est couché. La cellulite est déjà installée mais encore peu congestionnée.
STADE 3 :
L’aspect « peau d’orange » apparaît spontanément que l’on soit debout ou couché. La cellulite est très congestionnée.
Une surcharge pondérale est souvent présente à ce stade.
Le traitement de la cellulite nécessite un programme complet car elle est souvent multifactorielle.
Pour combattre la cellulite il est nécessaire d’allier une bonne hygiène alimentaire, une activité physique adaptée et des soins localisés adéquates.
Des soins ciblés seuls ne peuvent suffire à combattre la cellulite, il est en effet difficile de vouloir traiter le problème sans en traiter la cause.
La cellulite se développe essentiellement à la moitié inférieure du corps :
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Les hanches (la fameuse culotte de cheval) et les fesses
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Les cuisses et les genoux ...
Comment se forme ELLE ?
Les mécanismes de formation de la cellulite sont multiples.
Le derme est séparé de l’hypoderme (couche graisseuse sous-jacente) par une barrière fibreuse, la membrane basale. Cette frontière tapisse toute la face profonde du derme. Cependant à l’état naturel, il existe une poussée permanente des tissu profonds vers la superficie qui va déformer à la longue cette membrane basale qui ne peut résister à cette pression.
Or sa résistance est plus faible chez la femme en comparaison de l’homme, ce qui explique la prédominance féminine de la cellulite. Le tissu adipeux migre donc progressivement en remontant vers la surface pour envahir le derme. Les travées graisseuses ainsi constituées déforment et infiltrent la peau : la cellulite se développe et donne en surface l’aspect classique en « peau d’orange ».
Dans le même temps la circulation lymphatique est perturbée entraînant l’apparition d’un œdème permanent qui infiltre les tissus. Ces phénomènes ont parfaitement été mis en évidence en échographie 3D. À moyen terme le tissu dermique devient inflammatoire et forme une fibrose qui enserre les pelotons graisseux et bloque la cellulite, expliquant sa résistance et sa persistance dans le temps.
NOs traitements
Les traitements pour enlever la cellulite ont pour but de renforcer et densifier le derme, d’éliminer la graisse piégée à l’intérieur, de défriper la peau d’orange et d’améliorer la circulation lymphatique.
De nombreux procédés sont à notre disposition pour perdre la cellulite. Ils devront être choisis judicieusement en fonction du sujet et du type de cellulite.
Très souvent il faudra les combiner pour obtenir l’effet escompté.
La plupart du temps pour maintenir les résultats, des séances d’entretien seront à programmer.
Leur rythme sera à définir au cas par cas.
Au sein de notre centre, sont utilisées les toutes dernières technologies en la matière :
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LE VACUUM
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L'HIFU
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LE LIPOLASER
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LE XGREEN
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LA PRESSOTHERAPIE
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LE GENESIS
Vous l'aurez compris, à chaque profil son traitement .
C'est bien lors d'un bilan au sein de notre institut que nous définirons ensemble le votre .
Afin de vous imprégner de chacune de ces techniques, n'hésitez pas à vous rendre à notre rubrique " NOS TECHNOLOGIES " ou elles sont détaillées .
L’hygiène de vie
C’est une composante importante et incontournable dans la prise en charge thérapeutique de la cellulite, qui va compléter les traitements effectués à l'institut .
Alimentation saine et activité sportive adaptée sont les bases de cette démarche personnelle.
En effet, que l’on souhaite perdre du poids, renforcer sa musculature, affiner sa silhouette ou traiter sa cellulite la démarche reste la même.
Dans tous les cas il faut basiquement lutter contre la sédentarité : marcher ou prendre son vélo autant que possible pour se rendre à son travail ou faire ses courses, monter les escaliers à pied plutôt que prendre l’ascenseur, bouger à son travail et ne pas rester assis sur sa chaise toute la journée…
L’alimentation anti-cellulite
Quels sont les aliments à privilégier pour lutter contre la cellulite ?
Et à l’inverse, quels aliments éviter pour ne pas stocker du gras ? Inutile de se lancer dans un régime anti-cellulite soit-disant miracle, l’important est d’adopter de bonnes habitudes alimentaires et effectuer de petits changements tenables sur le long terme pour améliorer votre alimentation.
Suivez ces recommandations alimentaires pour potentialiser au maximum les effets de votre traitement anti-cellulite :
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L’eau : Il faut s’hydrater abondamment au moins 1,5 à 2 litres par jour d’une eau peu minéralisée
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Les lipides : Consommer moins de gras et surtout de graisses saturées (aliments transformés type fromages, beurre, pâtes à tartiner, desserts industriels, gâteaux et biscuits...), privilégier les « bons gras » (huiles végétales, poissons gras comme le saumon ou les sardines, avocat, oléagineux type amandes, noix…) en quantités raisonnables !
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Les sucres : Consommer moins de sucres raffinés et transformés qui vont se stocker sous forme de graisse dans les zones concernées (plats préparés et transformés en barquette, desserts industriels, pâtisseries, céréales de petit-déjeuner, alcool, sodas...). Attention aux sucres "cachés" dans les fruits très sucrés (bananes, raisin, cerises, fruits d’été…) et ceux cachés dans les aliments riches en amidon (pâtes, riz, pains, gâteaux, viennoiseries…) car l’amidon n’est autre qu’un sucre complexe qui se transformera inéluctablement en graisse au niveau du foie s’il est consommé en surplus
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Le sel : Limiter la consommation de sel qui favorise la rétention d’eau et les œdèmes. Il ne s’agit pas de le bannir de son alimentation mais de le contrôler : sel de table bien sûr, mais aussi contenu dans les aliments comme la charcuterie, les menus de fast-food (pizzas, burgers, frites...) les plats industriels cuisinés (par exemple les briques de soupe toujours très chargées en sel : au-delà de 0,5g de sel / 100 gr de produit, c'est un aliment très salé !)
→ Tout est une question d'équilibre ! Ne vous privez pas de tout au risque d'être frustrée et de "craquer".
Accordez-vous des petits plaisirs raisonnables régulièrement pour satisfaire vos envies sans ruiner vos efforts du quotidien (mieux vaut un carré de chocolat noir tous les soirs qu'un gros gâteau à la crème entier le samedi !).
L’activité sportive
Complément indispensable de l’alimentation, faire du sport permettra d’affiner la silhouette et de gommer la culotte de cheval.
Il y a cependant une règle d’or à respecter, que les exercices soient faits en salle, en extérieur ou dans l’eau :
les efforts doivent impérativement être réalisés en mode fractionné, c’est-à-dire en alternant une phase d’effort soutenue avec une phase de récupération (ce n’est pas une phase de repos !).
En effet les sports même d’endurance, ne sont pas assez puissants pour déloger les amas graisseux. Pour favoriser la lipolyse il faut en effet libérer une quantité suffisante d’adrénaline.
Par ailleurs il est nécessaire de pratiquer une activité sportive au moins 2 à 3 fois par semaine.
Dans le fonctionnement du métabolisme, n’oubliez pas que le muscle brûle des calories même au repos !
Plus vous développez votre masse musculaire, plus votre métabolisme se renforce et vous éliminez plus facilement.
Les premiers résultats positifs apparaîtront après 4 à 6 semaines d’effort.
Mais le corps s’habituant au fur et à mesure de la pratique sportive, il faudra adapter progressivement l’intensité des exercices pour ne pas stagner : No pain, No gain !
En conclusion : le meilleur traitement contre la cellulite
Il est donc nécessaire de bien comprendre que dans une démarche pour traiter la cellulite, esthéticienne et clientes forment un binôme incontournable !
Il n’y-a pas de traitement « minute » ou miracle de la cellulite. Il faut donc savoir être motivée et tenace car les résultats seront progressifs, mais toujours à la hauteur et en récompense des efforts fournis et de votre persévérance.